Booster notre énergie en automne !

L’automne est désormais bien installé et la fatigue de ce changement de saison se fait ressentir… Baisse de moral, de motivation et changement d’humeur, quelques explications et petites astuces pour garder la forme ! L’origine de la fatigue automnale  Le changement de saison est la principale cause de cette fatigue :  Les jours raccourcissent, durant d’octobre le