Nos astuces pour une jolie peau en été

astuce beauté été

C’est l’été, les vacances sont bientôt là et le soleil est au beau fixe ! Pour vous aider au mieux à préparer votre peau au soleil et à la protéger, nous vous livrons quelques astuces.

Adoptez une alimentation colorée !

Mangez des aliments remplis de vitamines et de minéraux permettra à votre peau d’être plus apte à affronter le soleil.

aliments vitamines
  • Le beta-carotène : présent naturellement dans la carotte, le poivron, la tomate, l’abricot, la patate douce ou encore la courge, le beta-carotène a la propriété de se transformer en vitamine A à l’intérieur de l’organisme. Il protège votre peau et lui donne un effet bonne mine.
  • La vitamine A : elle protège des agressions externes et favorise le renouvellement cellulaire ; un bon apport en vitamine A permet de préparer la peau au soleil.
  • Les acides gras essentiels : vous pouvez les trouver dans certains légumes verts comme les épinards ou haricots verts mais aussi dans les avocats ou encore dans les légumes secs (lentilles, haricots blancs, pois chiches).
  • La vitamine E : elle est un antioxydant naturel qui prévient du vieillissement prématuré de la peau. Vous trouvez de la vitamine E dans les huiles végétales, le beurre, le soja ou encore dans les germes de blé.

Appliquez de la crème solaire

soin solaire

Contrairement à ce que l’on pense, les crèmes solaires n’empêchent pas de bronzer ! En effet, quel que soit leur indice de protection, les crèmes solaires laissent passer des rayons UVA et UVB : l’utilisation du terme “écran total” ayant été interdit pour cette raison. Le bronzage sera plus progressif et restera plus longtemps ; votre peau peau sera ainsi protégée des effets néfastes du soleil.

Choisissez votre crème solaire selon votre phototype ! Il existe différents phototypes :

  • Phototype 0 : peau qui brule très facilement et ne doit jamais s’exposer (albinospopulation sans mélanocytes).
  • Phototype 1 : peau très claire, blanche, cheveux blond ou roux, yeux bleus ou verts et taches de rousseur apparaissant rapidement en cas d’exposition, brule facilement au soleil et ne bronze jamais.
    • Très haute protection obligatoire
  • Phototype 2 : peau très claire qui peut devenir halée, des cheveux blonds ou châtains clairs des taches de rousseurs qui apparaissent au soleil, brule facilement et bronze légèrement.
  • Phototype 3 : peau moyenne, des cheveux blond ou châtains, peu ou pas de tache de rousseur, brule modérément et bronze petit à petit
    • Très haute protection ou haute protection
  • Phototype 4 : peau mate, cheveux châtains ou bruns aucune tache de rousseur, brule a peine et bronze toujours bien.
    • Protection moyenne ou haute protection
  • Phototype 5 : peau brune foncée, naturellement pigmentée, cheveux et yeux noirs : brule rarement et bronze beaucoup.
  • Phototype 6 : peau noire, cheveux et yeux noirs, ne brulant pas
    • Faible protection ou moyenne protection

Source

Faites un gommage corporel

gommage

Le gommage élimine les cellules mortes, la peau est plus lisse et la régénération cellulaire est largement favorisée. Vous retrouvez une peau souple et douce et les actifs de vos soins seront plus facilement absorbés par votre peau ! Votre bronzage sera ainsi plus uniforme et il durera plus longtemps.

Le gommage favorise également la circulation sanguine et purifie l’épiderme en se débarrassant des cellules mortes qui l’asphyxie.

Notre astuce : faites votre gommage corporel maison à l’aide de sucre ou de marc de café mélangé à une huile de massage !

Après votre gommage pour le corps, appliquez notre lait corps pour une peau intensément nourrie et hydratée.

Choisissez un soin adapté

Choisissez un soin adapté à votre type de peau. Identifiez vos besoins et des soins qui y répondent.

Si vous vous maquillez, le démaquillage est une étape importante de votre routine du soir ! Cette étape permet de vous débarasser des impuretés comme les particules de pollution ou encore la poussière, l’excès de sébum et enfin, le maquillage ! Le maquillage peut boucher les pores, la peau ne respire plus et des points noirs et boutons pourraient apparaitre. Après vous être démaquillé, appliquez votre soin.

Pour votre routine de soins, misez sur le bio ! Ils contiennent plus de principes actifs et moins de produits nocifs pour votre peau que les soins conventionnels. Misez donc sur le bio pour une efficacité optimale de vos soins.

Hydratez-vous !

Il est important de s’hydrater quotidiennement en buvant de l’eau. En effet, hydrater sa peau de l’extérieur avec des crèmes ne suffit pas ! L’eau permet de se débarrasser des toxines du corps et de garder une peau élastique pour éviter les rides et ridules.

Au retour de la plage, et après la douche, on masse généreusement son épiderme avec un soin hydratant et nourrissant pour apaiser la peau des échauffements de la mer, du sel, du sable et de la chaleur ! Vous retrouverez ainsi une peau confortable et souple. L’application quotidienne d’un soin peut également vous aider à prolonger votre bronzage pour une période un peu plus longue…

texture lait corps

Protégez votre chevelure

La mer, le vent, le soleil ou encore le chlore assèchent et abiment vos cheveux ! Vous pouvez protéger votre crinière à l’aide de soins filtrant les UV. N’oubliez-pas de rincer vos cheveux à l’eau claire en fin de journée et d’appliquer une huile ou un soin adapté sur vos longueurs.

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