Les bons gestes à adopter pour détoxifier sa peau

cosmétique naturel

Pourquoi détoxifier notre peau ? 

Notre peau est soumise au quotidien à des millions de toxines qui agressent notre épiderme. La pollution est la principale ennemie de la peau, elle laisse sur notre peau des microparticules qui finissent par l’encrasser ! 

Mais il existe d’autres formes de toxines comme un mauvais démaquillage, une mauvaise alimentation ou encore la cigarette. 

Toutes ces toxines entraînent des conséquences bien visibles : teint terne, peau sèche et déshydratée ainsi que toutes sortes d’autres imperfections.

Toutes ces agressions provoquent une accumulation de toxines qui rendent la peau plus fragile, en effet elle a plus de mal à se défendre et son renouvellement cellulaire est ralenti, c’est pour cela qu’il est nécessaire de détoxifier sa peau régulièrement ! 

Quels gestes adopter au quotidien ?

Détoxifier sa peau d’accord, mais en pratique ça donne quoi ? 

Voici nos conseils à suivre pour une peau plus saine ! 

Le nettoyage en profondeur 

Tout d’abord, comme vous vous en doutez il est important de bien nettoyer sa peau. En effet, une peau nettoyée est dans de meilleures conditions pour accueillir les soins qui suivent ! 

Nettoyer sa peau

Pour cela, vous pouvez adopter la technique du double nettoyage ; comme vous l’aurez compris, il y a donc 2 étapes ! 

1ère étape : la phase huileuse, c’est celle qui décolle les corps gras qui sont fixés sur la peau comme le maquillage ; l’excès de sébum ou encore la pollution. 

En fonction de votre type de peau, il faut donc choisir le soin qui vous conviendra le mieux ! 

Pour connaître son type de peau : https://cosmoz.bio/connaitre-mon-type-de-peau-et-ses-caracteristiques/

2ème étape : la phase aqueuse, elle va permettre de terminer le nettoyage ! 

Gel, mousse nettoyante, savon solide, choisissez la solution qui vous convient le plus, à vous et à votre peau. 

Une fois la peau nettoyée en profondeur, votre peau peut recevoir les soins dont elle a besoin ! 

Adopter des soins ciblés

Il n’y a rien de plus mauvais pour notre peau que d’appliquer des produits qui ne correspondent pas à notre type de peau. 

En effet, notre peau va se sentir agressée et va se défendre à sa manière : surproduction de sébum, apparition de points noirs et boutons. 

Cela ne plaît jamais à personne, ainsi pour éviter cela, le mieux est de choisir une routine soin qui correspond aux besoins de votre peau.

Pour les peaux grasses et tendances acnéiques, voici la routine soin Cosmoz.

Étape 1 : Nettoyer sa peau à l’aide du savon solide, qui, grâce à son huile essentielle de thym, aidera à combattre les imperfections (en précommande sur l’eshop).

Étape 2 : Appliquer une goutte du sérum à l’aide de la pipette directement sur le bouton, pour une élimination en 48H. 

Étape 3 : Appliquer le soin visage qui vous aidera à retrouver un grain de peau uniforme ! 

Pour une action renforcée, appliquez un masque ou un gommage une fois par semaine. Il est important d’offrir à votre peau un soin plus ciblé environ une fois par semaine. 

Vous pouvez réaliser un gommage afin d’éliminer les toxines de la peau. Mais attention il ne faut pas non plus décaper sa peau et l’abîmer. C’est pourquoi nous vous conseillons tout d’abord un gommage bio ou naturel, mais également de préférer les gommages sans grains comme ceux aux acides de fruits. Cela permettra de nettoyer votre peau en profondeur sans l’agresser ! 

Vous pouvez aussi appliquer un masque, il existe différentes textures : gel, crème, argile… À choisir en fonction de votre type de peau. Chaque type de masque vous aidera à répondre à un besoin bien spécifique. Pour en savoir plus sur les masques, rendez-vous sur cet article !

Se détoxifier de l’intérieur

Après avoir suivi nos conseils soins, voici quelques astuces à appliquer au quotidien ! 

Tout d’abord, comme vous vous en doutez sûrement, il est important d’avoir une alimentation saine et équilibrée au quotidien ! Mais de temps en temps faire une cure detox peut être nécessaire ! Voici donc quelques conseils pour nettoyer votre intérieur : 

  • Évitez les aliments lourds comme la viande, le sucre ou encore l’alcool qui sont des aliments longs à éliminer. 
  • Privilégiez les aliments aux vertus dépuratives comme certains fruits : ananas, poire ou encore les pommes. Voici un article pour plus d’infos sur l’alimentation pour une petite detox !
  • Vous pouvez également compléter votre detox par des infusions et tisanes pour aider à la digestion ! Sans oublier d’essayer de boire au moins 1.5L d’eau par jour !

Bien sûr, pas de detox sans un peu d’activité physique ! En complément de nos précédents conseils, une activité physique est le meilleur moyen d’activer la circulation sanguine et donc d’éliminer les toxines via la respiration par les poumons et la transpiration ! Choisissez donc l’activité qui vous correspond et essayez de la pratiquer environ 30 min et cela 3 fois par semaine ! La meilleure option est de pratiquer votre activité en plein air afin de favoriser l’élimination des toxines ! 

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