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Teint terne en hiver, comment retrouver son éclat ?

ingrédients masque visage

L’arrivée du froid est souvent une période difficile pour notre peau : sècheresse cutanée, teint terne et déshydratation… Notre peau nécessite alors d’autant plus de besoin qu’en temps normal !

Quelques explications pour comprendre le fonctionnement de sa peau en hiver et nos conseils pour en prendre soin !

Comment reconnaît-on un teint terne ?

Pour commencer, savez-vous comment reconnaître un teint terne ?

Un teint terne manque d’effet “bonne mine”, il est souvent grisâtre, et non uniforme. Il n’a pas forcément d’imperfections mais il n’est pas le même partout, de plus il est sans éclat et peu ainsi paraître en mauvaise santé.

Pourquoi avons-nous le teint terne ?

Durant l’hiver notre peau devient souvent inconfortable et notre teint peu lumineux, mais savez-vous pourquoi ?

teint terne et rougeurs
  • Notre teint en hiver est souvent plus terne par manque de luminosité et de contact avec l’air. Les journées sont courtes et peu lumineuses, nous sortons moins souvent prendre l’air, et cela entraîne des carences en vitamine D. Cette vitamine est en partie responsable de l’éclat du teint. Parfois, manger certains ingrédients peut nous aider à retrouver un teint plus lumineux.
  • De plus, le froid perturbe la circulation sanguine ce qui diminue la production de sébum. Le sébum est la couche protectrice de l’épiderme qui protège la peau des agressions extérieures. Cela laisse donc le froid être en contact direct avec la peau et peut entraîner une sècheresse cutanée et un inconfort de la peau (tiraillements par exemple).
  • Le froid empêche également la peau de se détoxifier naturellement. En effet durant l’hiver la peau accumule des toxines dû au manque de contact avec la lumière naturelle et de l’air. Le sébum produit par la peau, permet d’éliminer naturellement les impuretés de celle-ci. Mais durant l’hiver cette production de sébum est souvent réduite par le froid, ainsi la peau a du mal à évacuer naturellement les toxines.
  • Nous sommes naturellement plus habillés en hiver que le reste de l’année ; gros pull en laine et écharpe frottent avec la peau de notre visage. Cela accentue la sécheresse et les démangeaisons cutanées.

Notre peau reflète l’état intérieur de notre corps ! Ce que l’on mange, notre pratique du sport et tout un tas de choses influent sur la santé de notre peau. Alors prenez soin de vous 🙂

Pour limiter les imperfections et booster le teint il est important d’adapter au mieux ses soins au quotidien !

Adapter vos soins au quotidien

ingrédients pour masque visage
  • Tout d’abord, si vous avez l’habitude de vous maquiller, prenez le temps de bien démaquiller votre peau au quotidien. Vous pouvez adopter une huile végétale BIO pour démaquiller votre peau en douceur et ne pas l’agresser par exemple.
  • Exfolier sa peau en douceur pour éliminer les cellules mortes de la peau qui bouche les pores, souvent responsables de cet effet « grisâtre » du teint.

Attention à ne pas utiliser un gommage avec des grains trop abrasifs pour ne pas agresser la peau fragilisée, ni d’en réaliser trop souvent !

  • Ne pas faire l’impasse sur l’hydratation, surtout pendant l’hiver, période où la peau est plus sensible et manque souvent de confort. Adoptez donc un soin composé d’actifs hydratants tel que le soin corps Cosmoz.
  • Une à deux fois par semaine, il peut être bénéfique de réaliser un masque visage. Il existe différents masques pour répondre à des besoins de peau bien spécifique, pour vous aider à choisir celui qui vous convient, vous pouvez retrouver nos conseils ici !
  • Le sérum peut être nécessaire pour répondre à un besoin ciblé : hydratation, purifiant, éclat… Il peut vous donner un coup de pouce pour retrouver un joli teint !

Pour rendre votre teint plus uniforme, vous pouvez opter pour un masque à l’argile rose. Cette argile est bénéfique pour les peaux les plus sensibles et redonne de l’éclat au teint.

Comment retrouver un teint lumineux ?

Voici quelques conseils qui vous aideront à retrouver un joli teint, plein d’éclat !

  • Nettoyer son organisme en profondeur en boostant votre consommation de fruits et légumes. Privilégier également les aliments composés d’antioxydants en grande quantité.
  • Dormir suffisamment permet aux cellules de la peau de se régénérer ainsi que de recevoir les nutriments nécessaires à leur bon fonctionnement.
  • Boire suffisamment d’eau au cours de la journée est aussi très important pour le fonctionnement de l’organisme au quotidien mais également pour notre teint. Effectivement, la peau est constituée à 70% d’eau, c’est pourquoi bien s’hydrater peut contribuer à la beauté du teint.
  • Il est aussi conseillé d’augmenter sa consommation d’aliments riches en bêta-carotènes. Des aliments comme la mangue, la papaye, ou les carottes peuvent nous aider à garder bonne mine. Et si vous n’êtes pas fan de ces aliments, vous pouvez toujours essayer des smoothies qui en contiennent !
  • Même si nous serions tentés de prendre des douches très chaudes pendant l’hiver, il est préférable de garder une température tiède. Une température excessive attaque le film naturel de la peau et l’assèche ; c’est pourquoi on retrouve souvent des rougeurs après une douche trop chaude.

Si vous souhaitez plus d’astuces, cet article révèle quelques conseils pour booster l’éclat de sa peau !

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